釜爺ダイエットとは効果は?かまじいダイエットでストレッチは?

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釜爺ダイエット(かまじい)ダイエットは、体脂肪の燃焼を促すような働きをしてくれるんでしょうか?

かま爺ダイエットでストレッチの効果はある?

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釜爺ダイエットとは効果は?かまじいダイエットでストレッチは?

釜爺ダイエット(かまじい)ダイエットとは、

日本1再生されてるふくらはぎ痩せで人気のダイエットyoutuber、なるねぇ(笑けるダイエット)によるダイエット法。

「釜爺ダイエット(かまじい)」という名前のとおり、「千と千尋の神隠し」に登場する釜爺(かまじい)のような動きをしていきます。

動画の中では、
脚やせ
お腹痩せ
股関節の歪みとり

といった効果があるとしています。

有酸素性運動としての働きもあるでしょうが、どちらかというと運動前の準備体操としての動的ストレッチといった感じなのかもしれません。

釜爺ダイエットの効果の口コミは?

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