ポケモンスリープ（Pokemon Sleep）はユーザーの「睡眠」を計測することでポケモンたちの寝顔図鑑を完成させていくアプリ。
初期設定の名前・ユーザー名を変更するにはどうすれば良いんでしょうか？
またフレンド機能を有効にするには年齢制限があるようですが、生年月日（年齢）の変更方法は？
ポケモンスリープ｜生年月日の名前
ポケモンスリープ（Pokemon Sleep）ではアプリを起動したままスマホを枕元に置いて自分が寝ているときの状態を計測すると、自分の睡眠状態がアプリゲーム内のポケモンに反映されます
結論から言うと、ポケモンスリープでは生年月日（年齢）を変更することはできません。
使用する言語やユーザー名・名前については変更可能ですが、生年月日（年齢）に関してはアカウント連携（データ引継ぎ）やフレンド機能の制限なども関わってくるからか、初期設定から変えることができません。
ポケモンスリープ｜ユーザー名の変更方法
ユーザー名・名前の変更方法は画面下にある「メニュー」からメインメニューを開き、画面左上にあるモンスターボールアイコンをタップします。
名前の右にあるペンマークをタップし、変更したい名前を入力します。
注意点としては、ユーザー名・名前が変更できるようになるのはチュートリアルをクリアした後。
また、チュートリアルをクリアには最低でも1時間半以上の睡眠計測が必要になるので、ポケモンスリープではあまりリセマラするには向いていませんね。
ユーザー名・名前については
・全角6文字以内
・半角12文字以内
となっていて、現時点では変更に制限などもないようですが、今後は使えない名前が出てくるかもしれません。
他の人が見て不愉快になるワードや、下ネタなどの卑猥なワードも避ける
まとめ：ポケモンスリープ｜生年月日や名前・ユーザー名の変更方法
ポケモンスリープ（Pokemon Sleep）はプレイヤー自身の睡眠時間や深度を計測しながら、ポケモンたちの寝顔を集めて 「ポケモン寝顔図鑑」を埋めていくiOS/Android用のゲームアプリ。
いねむりポケモンのカビゴンとともに、ポケモンの睡眠を研究するネロリ博士を手伝うという設定になっていますが、初期設定の項目のうちに後から変更できるもの・できないものがあります。
■後から変更できるもの
使用言語
名前・ユーザー名
■後から変更できないもの
住んでいる地域
生年月日(年齢)
名前・ユーザー名は今のところ文字数以外の制限はないものの、禁止ワードなる可能性があるモノ（他の人が見て不愉快になるワードや、下ネタなどの卑猥なワードなど）は垢BANされる危険があるので避けた方が無難でしょう。
