身長が163cmの女性が痩せて見える体重は何kg？45kg？50kg？身長160cmだと？

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2023.04.05

身長163cmの女性で、痩せて見える体重は何キロくらい？

一般的にはBMI（Body Mass Index）という指標だと18.5未満でやせ型とされますが、身長163cmの女性あh体重何kgで痩せて見える？45kg？50kg？

身長163cmの女性で、痩せて見える体重は何キロかというと個人差はあるモノの、BMI（Body Mass Index）で考えてみましょう。

BMIは、体重（kg）を身長（m）の二乗で割った値です。

BMIが18.5未満の場合はやせ型

18.5～24.9の場合は普通体重

25～29.9の場合は肥満（１度）

30～34.9の場合は肥満（２度）

35～39.9の場合は肥満（３度）

40以上の場合は肥満（４度）

とされています。

身長が163cmの女性の場合、BMIが18.5未満でやせ型になるには、体重が約47kg以下となります。

BMIが18.5から24.9までの普通体重の場合は、体重が約47kgから64kg程度が適正範囲となります。ただし、個人差があり、体型や筋肉量、骨格などによって見た目が異なります。

体重別に見た目や印象を解説すると、以下のようになります。

・45kg未満：非常にやせており、見た目は弱々しく、印象は病的に見えることがあります。

・45kg～50kg程度：非常にやせて見え、骨格が強調された印象を与えることがあります。

・50kg～55kg程度：やせ型であるが、程よく肉がついており、見た目は引き締まっている印象を与えます。

・55kg～60kg程度：標準的な体型であり、健康的であるという印象を与えます。

・60kg～65kg程度：ややぽっちゃりして見えることがありますが、適度な運動や食事管理で健康的な体型を維持することができます。

・65kg～70kg程度：やや肥満気味であり、見た目が丸くなってしまうことがあります。

・70kg以上：肥満であると判断され、健康リスクが高まることがあります。また、見た目が大きく、重量感がある印象を与えます。

ただし、体型は個人差があり、あくまでも目安として考えていただければと思います。適度な運動や食事管理を行い、健康的な体型を維持することが大切です。

体重45kg未満の場合、非常にやせているため、見た目は弱々しく、骨格が目立ってしまうことがあります。印象としては、病的な印象を与えることがあります。

体重45kg～50kg程度の場合、非常にやせて見えます。骨格が強調され、細身の印象を与えます。ただし、筋肉量が少なく、体力に不安を感じることもあるかもしれません。

体重50kg～55kg程度の場合、やせ型でありつつも、程よく肉がついているため、見た目は引き締まっている印象を与えます。骨格が目立ちすぎず、女性らしいラインが出てくるかもしれません。

体重55kg～60kg程度の場合、標準的な体型となります。体重と身長がバランスよく、健康的である印象を与えます。筋肉量が適度であれば、引き締まった印象を与えることができます。

体重60kg～65kg程度の場合、ややぽっちゃりして見えることがありますが、適度な運動や食事管理で健康的な体型を維持することができます。筋肉量が十分であれば、引き締まった印象を与えることもできます。

65kg～70kg程度の場合、やや肥満気味であり、見た目が丸くなってしまうことがあります。ただし、体型は個人差があり、骨格が大きい場合は体重が増えてもバランスが取れて見えることもあります。

70kg以上の場合、肥満であると判断されます。見た目が大きく、重量感がある印象を与えます。健康リスクが高まるため、適度な運動や食事管理が必要です。

まとめ：身長が163cmの女性が痩せて見える体重は何kg？45kg？50kg？

身長163cmの女性の痩せて見える体重は、BMI19～20という範囲で、約52キロ以下が目安になりそうです。

BMIは体重と身長の比率で、肥満度を表す指標です。BMI19～20は、やや細めの体型で美しく見えるとされています。

体重別に見た目や印象については、以下のような傾向があります。

40キロ台：モデルのように細く、痩せて見える。しかし、健康的ではない可能性が高い。

50キロ台：美容体重や理想体重に近く、スタイルが良く見える。健康的でバランスの取れた食事と運動が必要。

60キロ台：平均体重よりも高く、太って見える。BMIが25以上だと肥満と判断される。ダイエットや生活習慣の見直しが必要。