アイドル水とは韓国のアイドルが飲んでるらしいデトックスウォーター。
緑茶にレモン水と砂糖を混ぜるだけという紅茶のような飲み方をするだけですが、アイドル水の口コミはどうなんでしょうか？効果はある？効果なし？
日持ちは何日くらいなんでしょうか？
アイドル水の日持ちは何日？
アイドル水に使われるレモン水自体のおおよその保存期間はおおよそ1か月が目安。（冷蔵保存した場合）
アイドル水にはさらに殺菌作用のあるとされる緑茶を使っていますし、砂糖は濃度を一定以上に高めると、細菌が混入しても浸透圧の影響で、細菌自体が脱水されて死んでしまったり、死なないまでも全く増殖できなくなってしまうそうです。
（ジャムももともと保存食として重宝されてきました）
常温の場合だと保存期限は風味の劣化も含めてアイドル水を作った翌日くらいと考えたほうが良さそうですが、冷蔵保存するようにすれば1週間くらいなら日持ちはするんじゃないでしょうか。
アイドル水は効果なし？
アイドル水に興味を持つのは主にダイエット効果を期待している人が多いようです。
ただアイドル水を飲んだら痩せるというものではなくて、あくまでダイエットの補助として飲むという位置づけのようd背う。
効果については、便通が良くなったという口コミも見られるので、お通じの悩みを改善するためにアイドル水を試してみる価値はありそうですが、便通を良くするのであれば食物繊維と水でいいかと思います。
市販されている高濃度茶カテキンの特保のお茶と難消化性デキストリンを摂取する方がアイドル水よりよっぽど優秀な便通ドリンクが作れそうです。
アイドル水の口コミ
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便秘には凄くいいと思います!!
私も実際便秘をどうにかしたくて作ってみたのですが飲んで1時間も経たずにドバっと出てくれました!!
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便通がよくなるだけだと思います！
つい先日12歳の娘からアイドル水の話を聞きましたが、お通じがよくなって痩せると話していました(笑)
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私もここ２日ほど飲んでみてますが排便というよりは浮腫みよりの排尿の効果の方が高いと感じてます。
２日で約0.8kgくらい減りました（１日の摂取カロリーは1400kcalめどです）
体脂肪が落ちたというよりむくみの水分量が落ちた認識です。
