自転車通勤は何キロまでが限界?距離制限は20km?ママチャリだと?

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一般的に自転車通勤は何キロくらいまでが限界なんでしょうか?

何キロまでなら無理なく自転車通勤できる距離なんでしょうか?20km?

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自転車通勤は何キロまでが限界?距離制限は20km?ママチャリだと?

通勤で重視すべきは距離ではなく、実際にかかる時間です。体力的にもおおよそで1時間以内が望ましいのではないでしょうか。

仕事内容に影響の出ない、そして帰宅後も余力が残る、適度な運動量で済む距離で収めるようにしましょう。

時間を重視する理由は、走る環境によって時間が大きく左右されるためです。

都内だと信号によるストップ&ゴーが多く、片道10㎞程度でも1時間近くかかったりします。郊外なら30分以内です。

15~20kmぐらいの距離になると勤務先にシャワーがないと厳しいかもしれません。

一度シティサイクルでも良いので、実際に走ってみることをお勧めします。

地図アプリだけでは拾えない情報もありますから。

自転車はママチャリでもダメではありませんが、シティサイクルかクロスバイクが定番です。

軽さや速度面ではロードに劣りますが、利便性や操作性では優り通勤向けです。

ロードは休日のサイクリング用に購入した方が純粋にスポーツバイクを楽しめますよ。

1時間での距離は人により、自転車により違いますがシティサイクル系で10~15キロ、クロスバイクやロードバイクなら20キロはいけるでしょう。

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