マスクをしていると普段よりも髭が伸びるのが早い気がする」と感じている男性もいるようです。
実際にネット上の書き込みを見ていると、「マスクをしているとヒゲが早く伸びるような気がする」という口コミが意外とたくさん見つかるものの、マスクをすることで髭が早く伸びる理由や原因はあるんでしょうか？
マスクをすると髭は濃くなる？ヒゲが早く伸びる原因・理由は？
マスクをしていると普段よりも髭が伸びるのが早い気がすると感じている男性は少なくないようです。
ネット上の書き込みを見ていると、「マスクをする時間が長いとヒゲが早く伸びるような気がする」と感じている男性の口コミをいくつも見かけます。
「マスクをするとヒゲが早く伸びる」というのはいくら調べても科学的根拠はなく、
実際にマスクをしているとヒゲが伸びるのが早くなったという人も多いので、何かしらの原因がある可能性があります。
マスクをすると髭が早く伸びるというのは本当なのでしょうか？マスクと髭の成長が早い理由には何か関係があるんでしょうか？
髭が早く伸びる時間帯・タイミングは？朝？昼？夜？
そもそも髭は1日でどれくらい伸びるのかというと年齢や季節要因もありますが、平均的には1日に0.2mm～0.4mm程度と言われています。
つまり１週間でも1.4mm～2.8mm程度しか伸びません。
もう少し詳しく見ると１日のうちに一番伸びる時間帯は朝の6時から10時までの午前中で、逆に日中は一番伸びにくく、夕方になるとまた少し伸びてきます。12時を過ぎると徐々に伸びが悪くなります。
なので、夜に髭を剃っもて次の日の朝、仕事で髭が気になるのは、朝には髭が生えているからなのです。
季節ごとに見てみると、ひげが最も早く伸びるのは9月をピークとする秋口で、逆にヒゲの伸びが最も悪くなるのが2月。そして春になるとまた伸び始めます。
なぜ季節によってひげの伸びるスピードが早くなったり遅くなったりするのか、その原因はまだよくわかっていないようですが、
同じくマスクをすることでなぜひげが早く伸びるのでしょうか？
正確に言うと、マスクをすることでひげが早く伸びるような「気がする」わけですが、
その理由は徐々に生えてくるヒゲの成長過程が見えなくなるからでしょう。
極端な例を挙げると、高校や大学の友達と１０年ぶり・２０年ぶりに再会すると、その変化が如実にわかるものの、一緒に暮らしてきた人にとっては毎日の変化なので、大きく変わったような印象はないでしょう。
同じように、普段と違ってマスクで自分の髭が見えない時間帯が出てくる分、ヒゲが生えてくる前と生えてきた後の差が目立ちやすくなります。
それがマスクをすると髭が早く伸びるような錯覚を生み出すと考えられます。
マスク以外で髭が濃くなる・早く伸びる原因
ヒゲが早く伸びる原因はマスクで見えなくなること以外にも上げられます。
具体的にマスク以外にもヒゲが早く伸びる原因としては、
- 栄養バランスの偏り・生活習慣の乱れ
- 間違った髭の剃り方
といったものがあります。
栄養バランスの偏り・生活習慣の乱れ
食生活が乱れていたり、不規則な生活習慣を送っていると、髭が伸びるのが早くなります。
これには、栄養不足による男性ホルモンの増加が関係しています。
男性ホルモンには、髪の毛の成長を活性化させる役割があります。
栄養不足などのホルモンバランスが崩れると、通常よりも多くの男性ホルモンが分泌され、結果的にヒゲの成長が早くなります。
間違った髭の剃り方
乱暴に剃ったり、間違った剃り方をしている男性は少なくありません。
しかし、正しい剃り方をしていないと、ヒゲが伸びるのも早くなってしまうことがあります。
例えば、カミソリ負けを繰り返している場合。
カミソリ負けを繰り返すと、体は皮膚を守ろうとしてヒゲがどんどん生えてきてしまいます。
他にも、ヒゲを抜いて処理してもらうことが原因の場合もあります。
その理由は、ヒゲを抜くことで毛根の細胞にダメージを与えてしまうからです。
そうすると、体が丈夫で丈夫な毛を生やそうとするため、ひげが早く生えてきて黒くなってしまうのです。
髭の成長を遅らせる方法
では、ヒゲの成長を遅らせる方法はあるのでしょうか？
その方法をいくつかご紹介します。
- 正しい方法で剃る
- 乱れた生活習慣・栄養バランスを整える
- 運動不足の解消
- たまにはマスクを外す
- 脱毛してみる
正しい方法で髭剃りをする
まずは、正しい方法で肌を傷つけずに髭を剃ることが大切です。
カミソリで剃るのであれば、鋭利なシェービングジェルのようなものを使って、剃っている間に肌を保護することが大切です。
また、剃った後は化粧水などを使ってしっかりと保湿をする必要があります。
これは電気シェーバーなどを使っている方も同様です。
剃る前には滑りを良くするジェルなどを使用したり、剃った後に保湿をして肌を傷めないようにしたり、ヒゲの成長を遅らせるようにしましょう。
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カミソリと電気カミソリの根本的な違いは、「剃る」と「刈る」にあります。つまり、カミソリで剃る場合は刃の先端を肌に当てて髭を根元から削っていくのに対し、電気カミソリでは肌と刃（内刃）の間に金属板（外刃）を挟んでいるので、髭は根元より少し上の方に刈り込まれます。
ヒゲには神経はありません。髭を剃った時に感じる痛みは、髭そのものが原因ではなく、毛根周辺の神経が原因です。
乱れた生活習慣・栄養バランスを整える
栄養不足や生活習慣の乱れは、男性ホルモンの増加につながります。
そのため、できるだけバランスの良い食事を心がけ、早寝早起きを意識しましょう。
特に植物性タンパク質を意識的に摂取することが大切です。
植物性タンパク質は女性ホルモンと似たような働きをしてホルモンバランスを整えてくれるので、ヒゲの成長を抑制してくれる可能性があります。
運動不足の解消
もう一つおすすめの方法は、運動不足を解消することです。
運動不足になると、男性ホルモンも同じように働いてしまうため、ヒゲの成長が早くなってしまうことがあります。
逆に定期的に運動をしている人は、男性ホルモンの分泌が比較的少ない傾向にあるため、髭の成長が遅くなってしまうことがあります。
髭の成長や状態は、その時の体の状態に大きく影響されます。栄養が不足していたり、運動ができていなかったりすると、成長が早くなってしまいます。逆に、健康で太陽の下でスポーツをしていると、ひげの成長が抑えられているように見えることが多いです。また、健康的な人ほどヒゲがツヤツヤしています。このように、ひげによってはある程度健康診断を受けることもできます。
激しい運動はしなくてもいいので、まずはランニングやジョギングから始めるのがおすすめです。
また、運動はたまにすればいいというものではありません。
継続して行うことで少しずつ効果が出てくるので、三日坊主にせずに定期的に行うようにしましょう。
たまにはマスクを外す
そして、いつもマスクをしていると言う人は、たまにはマスクを外してみましょう。
マスクをしているとヒゲが伸びるのが早くなるということは科学的に証明されていないので、はっきりとした改善方法はありません。
しかし、マスクをしていることでヒゲが伸びるのが早くなったと感じている人は、マスクをしていることが原因である可能性を完全に排除することはできません。
マスクをしている時間を減らすという方法を試してみることも大切です。
脱毛してみる
それでもヒゲの生えるスピードが気になるという方は、ヒゲ脱毛に行くことをおすすめします。
ヒゲを脱毛することで、毎朝の面倒な髭剃りを減らすことができますし、見た目の若返り効果も期待できます。
しかし、ヒゲ脱毛は時間もかかりますし、お金もかかります。
本気でヒゲをなくしたい人だけが試してみるのもいいかもしれませんね。
