ヒートテックはいつから着る?気温は?ユニクロ長袖ヒートテックは13度,14度,15度,16度?

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2003年にユニクロから「ヒートテック」が販売されるや否や、今は冬の防寒着としては定番となりましたね。

ユニクロのヒートテックは東レとの共同開発によって誕生したインナーで、
汗を吸収することで温かさに変換する特殊な繊維が使われています。

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ヒートテックはいつから着る?

ヒートテックをいつから着るのかというと、寒い地域と暑い地域ではズレがありますよね。

北海道のように寒い地域なら10月からすでにき始めている人もいるだろうし、
北海道の中でも稚内や網走のように道北、道東と呼ばれる地域に住んでいる人は、
もしかしたら9月のうちにヒートテックを着ているかもしれません。

逆に沖縄に住んでいる人の場合、そもそもヒートテックなんて着ない人もいると思われますが、
とあるサイトで「ヒートテック、いつから着る?」というアンケートを行っていました。

https://potora.jp/nv/member/ranking/description/view/_/iri/3051697

集計期間が2017年10月31日~11月7日というちょうど寒さが厳しくなり始めるころのアンケートで、
結果はというと、

  • 1位 もう少ししたら着る!93票(37%)
  • 2位 もう着てる!84票(33%)

となっていました。

寒がりな人は11月に入る前にすでにヒートテックを着始めていて、
もう少し本格的な寒さになったら着ようと思っている人たちは、
11月下旬~12月上旬ころにヒートテックを着ようと考えているようです。

ヒートテックは最高気温20度以下もしくは最低気温10度以下が目安

ユニクロのヒートテックはこれまでにたびたび改良が加えられていて、
2007年には保温機能・伸縮性ともに向上し、2009年「形状保持」の機能をプラス。

2014年には従来のヒートテックよりも、約1.5倍も暖かさを感じる極暖シリーズが発売され、
2016年には極暖シリーズの繊維をマイクロ化させることで汗をかいたときのベタつきを抑え、
今まで以上の吸収性を実現しています。

そんなヒートテックを着る気温の目安は、体感温度には人それぞれ違いがあるものの、

  • 最高気温20度以下
  • 最低気温10度以下

のどちらか一方を満たした場合が一つの目安にしても良さそうです。

最高気温が20度以下になると風を冷たく感じるようになり、
袖口や襟元から空気が入ると体温が奪われて寒さをぐっと強く感じるようになります。

最低気温10度以下になってくると、風がなくても空気を冷たく感じるようになるので、
外にいる間は常に寒さを感じるようになります。

最高気温20度以下でも、外で活発に活動したり体を動かせば、
体温が上がってヒートテックなんて着ていられなくなることもありますが、
買い物に行くだけとか駅まで歩くといった程度の場合には、
ヒートテックを着て寒さ対策をしておいたほうが良いでしょう。

逆に言うと、登山など気温差が激しいうえに汗もたくさんかくことが想定される場合、
ヒートテックだと寒暖差を調節するのが難しくなることが予想されます。

ヒートテックを着ているせいで無駄に暑くなって余計に亜聖をかいてしまった分、
冷えてきたときに一気に体温が下がってしまいますから、
汗がたくさん出そうなときにはヒートテックは着ないように気を付けましょう。

乾燥肌でヒートテックがかゆい!対策は?代用は?

ヒートテックの原理は何も最近になって発見されたものではなくて、

古くから、羊毛繊維などが吸湿すると暖かくなることは知られていて、
ユニクロのヒートテックなどでは羊毛などよりも繊維をさらに細く加工し、
全体の表面積を増やすことで水分を多く含むようにした合成繊維がつかれています。

実際にユニクロのヒートテックの生地に使われている素材は、

  • ポリエステル40%
  • アクリル34%
  • レーヨン18%
  • ポリウレタン8%

といった感じでほぼ100%化学繊維といった感じ。

化学繊維は天然繊維に比べると肌への刺激が強いことから、
敏感肌の人の中には、化学繊維を避けている方も多いですよね。

敏感肌じゃなくても乾燥肌の場合でもヒートテックを切ると
肌が赤くなったり荒れてボロボロ担ってしまう人もいます。

ヒートテックの吸湿発熱効果は汗だけじゃなくて
肌が蓄えている水分も熱に換えてしまうらしく、
肌の乾燥が進み、痒みなどの症状が出やすくなってしまうわけです。

保湿クリームを塗って肌を守ようにすれば、
痒みはマシになるものの、それでも肌の水分が飛ぶのを完全に防ぐことはできず、
ヒートテックを長く着ていたら、いずれは肌がゆくなります。

そこで、ユニクロのヒートテックを代用するのであれば、

  • 無印良品の綿混あったかインナー
  • ベルメゾン ホットコット
  • グンゼのインナー

といったものがあります。

無印良品の綿混あったかインナー

生地は

  • 綿47%
  • アクリル28%
  • レーヨン19%
  • ポリウレタン6%

となっていて、

化学繊維が少なく綿がたくさん使われているうえにオーガニックコットンなので肌への負担が少ないのが特徴。
半袖もあります。

グンゼのインナー

グンゼといえばいかにも「下着」というデザインですが、生地は

  • 綿55%
  • ナイロン15%
  • アクリル15%
  • ポリウレタン15%

といった素材が使われていてデザインがシンプルなのでアウターに響きません。
敏感肌で「これじゃないとダメ」という愛用者もいます。


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ベルメゾン ホットコット

ホットコットは綿95%使用のベルメゾンで累計547万枚販売を誇るインナーで、
数年着ても伸びない上にデザイン性も高いと評価されています。

  • 半袖
  • 長袖
  • タートルネック

といった種類があり、ボーダー柄やパジャマまであります。


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ヒートテックが肌がかゆくなる乾燥肌におすすめの保湿クリーム

乾燥肌にとっては空気が乾燥する冬は肌荒れに悩まされることも多いんじゃないでしょうか。

人によっては朝昼晩のタイミングで1日に3回も保湿クリームを塗り直す人もいて、
肌の乾燥によるかゆみや湿疹に悩まされガチですが、保湿クリームを何度も塗り直すのは手間がかかります。

安価なニベアクリームで何とか乗り切るのも一つの方法ですが、
将来の肌のことを考えて少しだけグレードの良い保湿クリームを使ってみても良いと思います。

肌のダメージというのは、100%修復できるわけではなく、肌に徐々に蓄積されていくものです。

ある日突然、いきなりしわが目立つようになったり、シミ・くすみが濃く広がることがあるので、
できるだけ若いうちから肌のお手入れは十分な対策をしておいたほうが良いのは間違いありません。

年齢肌に負けないためにも、乾燥肌対策は今のうちからのケアが肝心で、
乾燥肌対策の中心となるのがやっぱり保湿です。

逆に言うと、しっかり保湿対策をして肌に十分な水分が蓄えられていれば、
ちょっとやそっとの刺激で肌がかゆくなったり、肌荒れて赤くかぶれるようなこともありません。

水分をたっぷり含んだ肌というのは、ちょうど水風船と似た状態になるので、
肌の艶・ハリが生まれると同時に肌にふっくらとした弾力も生まれます。

保湿化粧品選びの注意点

マツキヨなどのドラッグストアに行けば、
保湿化粧品と呼ばれるものがずらりと並んでいます。

化粧水から美容液、美容クリームなどなど、様々な保湿化粧品がそろっていますが、
気を付けなければいけないのは

肌への定着力・浸透力

の2点です。

コラーゲンやヒアルロン酸といった保湿成分が含まれていたとしても、肌に浸透しなければ意味がありません。

肌に浸透しないうえに、肌に定着しなければ、
肌につけた瞬間から徐々に重力に引っ張られていき1時間もしないうちに
大半が失われてしまいます。

効果の高い保湿成分が含まれていたとしても、
定着力・浸透力の弱い保湿剤だと小まめに塗り直さなければ意味がありません。

試しにドラッグストアで安い保湿化粧品を使うことを止めることはしませんが、
結果的に「安物買いの銭失い」になってしまう可能性が高いと言わざるを得ません。

肌潤糖で肌を保湿するのがオススメ

肌への定着力・浸透力が高く、
なおかつ保湿力のある保湿化粧品としておすすめなのが
ネット通販限定で販売されている肌潤糖という保湿剤です。

肌潤糖は「糖」という漢字が使われている通り、
砂糖(ビート糖)を原料にした天然の保湿剤。

天然の砂糖には不思議な性質があり、水分を吸収すると、
コラーゲンのように自分自身の内部に水分を蓄えることができます。

果物はそのままだと数日、早ければその日のうちに傷んでしまうものの、
ジャムにすると保存食となって日持ちするのも、
砂糖が果物の水分を吸収して雑菌が繁殖しにくくなるからです。

しかも天然の砂糖はセラミドとよく似た構造をしているので、
肌への定着率が非常に高いことがわかっています。

セラミドとは細胞間脂質と呼ばれるもので、
私たちの肌表面に近い部分に存在している保湿成分で
「脂質」という漢字が使われているように油分に近い性質を持っています。

セラミドには肌に蓋をして肌の内側に水分を閉じ込めてくれる役割があって、
子供の肌があんなにぷるぷるで艶々しているのもセラミドの量が充実しているからです。

ただセラミドの生成量は年齢と共にどうしても落ちてしまい、
それが肌が乾燥しやすくなる原因の一つなんですが、
肌潤糖を使うことでセラミド不足を補い、肌の乾燥を改善することができます。

肌潤糖の肌への定着力は抜群に高いので、
お風呂上りとか洗顔後といったタイミングで肌潤糖で保湿ケアをすれば
半日くらいは余裕で肌内部に潤いを保ってくれます。

肌潤糖はもともとアトピーに悩む乾燥肌の子供のために開発された保湿剤なので、
肌に刺激を与えるような成分は一切使われていません。

ほぼ天然成分のみで構成されているので、
新生児からでも使えるほど安全性も高いですし、
今なら返金保証付きでお試しすることができますよ。
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